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美容・ファッション系2chまとめ

ダイエット

お前らに太るメカニズム、仕組みを教える

1:2017/02/12(日) 21:59:41.043 ID:
普通においしくご飯食べるよな?
その中には普通主成分が炭水化物である主食(米、パン、芋、麺)が含まれる

炭水化物(糖質)を摂ると当然血糖値(血液中の糖の値)が上がる
人間の身体はそれを正常値に戻そうとして、血糖値を下げるホルモンであるインスリンを肝臓のランゲルハンス島β細胞という場所から放出する
すると血糖値が下がる
血糖値が正常値に戻る素晴らしい!!!めでたしめでたし


で、終わればいいのだが!
その血糖値を下げている間、小腸にある「脂質」を含めた栄養分を体内に吸収してしまうのだ! それが太る原理だ

つまりここまで言えば分かると思うが血糖値さえ上げなければ(糖質、炭水化物さえ摂らなければ)、太る道理がないのだ!

炭水化物は基本的に米、パン、芋、麺 +お菓子
これを一切摂取してはならない

糖質が限りなく少ないもの
それは主成分がタンパク質であるステーキや鯖の水煮、スルメ等だけを食べていれば絶対太らない
鯖の水煮は100g中に炭水化物が1gしか入ってないからな

あといかにも太りそうなカマンベールチーズだがあれも太らない
あれも主成分が脂質だが
やはり100g中に炭水化物が1g
太らない

断っておくが小腸にカマンベールチーズが滞在している時に炭水化物を接種すれば当然太るぞ

糖質制限はずっと継続しなきゃ意味がない


俺は糖質制限で168cm43kgまで痩せた。ヘルシア緑茶も併用したが


超イケメン若手芸能人とかを基準にするんだったら美容理想BMI(体格指数)は16~17になる
それは身長170cmで体重45kg以下
そうなれば誰でもイケメンになる
一重だろうが何だろうが

質問ある?
83:2017/02/12(日) 22:39:20.336 ID:
痩せたいだけの人ってのもいるんだよな
>>1の話は頷けるものだと思う
123:2017/02/12(日) 22:59:44.525 ID:
>>1がやってるのはケトン体ダイエットに近いのかな
俺はとてもこれを長期で続ける気は起きないけど
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整体師「歩くだけじゃいくら何km歩いても痩せませんよw」 ワイ「はぇ~😌」

1:2017/02/12(日) 14:06:21.87 ID:
マ?
2:2017/02/12(日) 14:06:48.98 ID:
痩せるぞ
3:2017/02/12(日) 14:06:59.98 ID:
継続が大事ってことやろ
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【悲報】ワイデブ、努力してるのに全然痩せなくて咽び泣く

1:2016/11/19(土) 07:42:53.56 ID:
もう三ヶ月経つのに体重変わってないンゴ…
2:2016/11/19(土) 07:44:13.41 ID:
暇やし聞いてやるがどんな努力してるんや
5:2016/11/19(土) 07:44:42.96 ID:
>>2
ありがとうンゴ
間食一切せずに週6で筋トレしてるンゴ…
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デブからダイエットで普通になった奴、方法書いてけ

1:2017/01/07(土) 17:41:22.42 ID:
甘党さんに朗報!朝アイスでお手軽にダイエットしちゃおう

【ダイエット/モデルプレス】カロリーが高く甘いアイスクリームは、ダイエットの天敵のひとつと考えがちです。
しかし種類や食べ方に気をつければ、ダイエットに効果をもたらしてくれるとか。

https://mdpr.jp/diet/detail/1647920
246:2017/01/07(土) 19:57:20.03 ID:
>>1
ストレスを減らす。
2:2017/01/07(土) 17:41:49.58 ID:
入院
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【悲報】女ども、とんでもないダイエットを実行していた

1:2017/01/18(水) 14:16:43.33 ID:




頭もベビー
94:2017/01/18(水) 14:36:06.16 ID:
>>1
コーヒーゼリーくってるやんwwwかわええなぁ
242:2017/01/18(水) 15:03:47.06 ID:
>>1
流行りもんにはすぐ飛びつくからな
あさましいわ
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「塩水を大量に一気飲みする」という健康法が若い女の間で流行るwwwww

1:2017/02/06(月) 15:35:14.23 ID:
塩水で腸内洗浄?

「塩水洗浄」ということばで検索サイトで調べると、「便秘解消に抜群の効果あり」「塩水洗浄で腸内デトックス」などダイエットに関する多くの記事が表示されます。
内容はだいたい同じで、「空腹時に1リットル程度の塩水を一気に飲む」「するとおなかを下して、その結果、腸が『洗浄』される」などと説明しています。
なかには、「正しく行えばとてもいいことばかりで、副作用はありません」と書かれた記事もありました。

ツイッターにも「体重が減った!」といった「体験談」が多く投稿され、中には3000回以上リツイートされた投稿もあります。
その一方で「苦しい」「つらい」といった否定的な体験もありました。実際はどうなのでしょう。
3:2017/02/06(月) 15:35:42.02 ID:
ネット情報を信じて体調崩す
東京都内に住む20代の会社員の女性は、便秘に悩まされていたところに、知り合いから「塩水洗浄」について教えてもらいました。
念のため検索サイトで調べたところ、「おなかの痛みもなく安全」などの効果を説明した記事が上位に並んでいたため、「みんなやっているんだ」と安心したといいます。

そして休日の朝、サイトを参考に1リットルのミネラルウォーターに10グラムの塩を溶かして一気に飲んだところ、胸が苦しくなり、立っていられないほど気持ちが悪くなったといいます。
横になっても、我慢できずトイレに駆け込んでおう吐したあと、激しくおなかを下すなど苦しみが続き、体調が回復したのは翌日の昼でした。女性は「あれだけの塩水を一気に飲めば気持ち悪くなるのは当然ですが、
あのころはネットの情報を疑いませんでした」と話しています。
5:2017/02/06(月) 15:36:07.91 ID:
医師は「どう見ても危険」
塩水洗浄についての複数のサイトを見た筑波大学の徳田安春客員教授は、「どう見ても危険だ」と指摘しました。

徳田教授は、「これだけ大量の水分と塩分をとった場合、胃と腸が急激に膨れるので耐えきれず吐いてしまう。場合によっては、胃と食道のあいだの粘膜が切れて大量に出血し、
吐き出してショック状態に陥ることもありえます。もしその人の心臓や腎臓、肝臓の機能が落ちていた場合は、心不全や呼吸不全、腎不全、あるいはおなかに水がたまる、
全身がむくんでしまうといった副作用のおそれがある」と危険性を訴えました。

さらに、「たとえ健康な人でも長期的に実施した場合は、塩分の取りすぎで病気になってしまうでしょう。
そもそもこの方法は腸内で消化を助ける菌も根こそぎ流してしまうので、かえって腸の働きを弱めてしまう」と、肝心のダイエット効果についてもきっぱり否定しました。
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ワイ「痩せるぞ!炭水化物を徹底的にカットや!」

1:2016/11/09(水) 10:54:29.21 ID:
一週間後のワイ「身体に力が入らん…このままじゃ死ぬ…」
2:2016/11/09(水) 10:54:46.24 ID:
無能
7:2016/11/09(水) 10:56:06.17 ID:
しっかり食って有酸素運動しろや
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ガリガリすぎて男子が「憧れない芸能人」TOP5がコチラ

1:2016/11/23(水) 04:46:50.97 ID:
◆ガリガリすぎて、男子が「憧れない芸能人」TOP5

スタイルのいい女性に憧れる男性も多いものですが、限度があるようです。そこで今回は、痩せすぎで逆に憧れない女性芸能人を聞いてみました。

■桐谷美玲
1

・「桐谷美玲。顔はかわいいのにあそこまで痩せすぎてると逆に怖いし心配。スタイルがいいのではなくて痩せすぎ」(28歳/自動車関連/その他)

・「桐谷美玲。まるで鉛筆のような細さの二の腕、太ももは転んだだけで折れてしまいそうな細さ」(29歳/不動産/クリエイティブ職)

ネコ顔でかわいいと大人気の桐谷美玲さん。最近では話題のコマーシャルにも登場し、人気を博していますよね。だた、細すぎることを心配する声も多いようです。

■戸田恵梨香
2

・「戸田恵梨香。ガリガリで魅力がない」(28歳/その他/営業職)

・「戸田恵梨香。細過ぎて色気を感じない」(33歳/運輸・倉庫/営業職)

女優さんの中でも、戸田恵梨香さんはその細さに驚かされますよね。あの細い体から、アクションなどもこなしているのを見ると、どこにそんなパワーがあるのか不思議に感じてしまいます。

■坂口杏里
3

・「坂口杏里。年以上の老け込んだ顔に見えるし、骸骨みたいで少し怖い」(33歳/学校・教育関連/その他)

・「坂口杏里。頬が痩けていて気持ち悪く見えるから」(31歳/情報・IT/技術職)

最近、ワイドショーを何かとにぎわせている坂口杏里さん。もともとはそれほど細くなかったのに、一気に痩せられましたよね。

■加藤沙里
4


・「加藤沙里。病的に痩せすぎている気がするから」(29歳/その他/販売職・サービス系)

・「加藤沙里。痩せすぎで逆に気持ち悪い」(27歳/その他/その他)

ワイドショーをにぎわせたというと、この人の名前を思い出す人も多いのでは。イケメンネタの芸人さんと熱愛が報じられ、話題になった加藤沙里さん。あまりにも細すぎて、さすがに憧れの対象にならなかったのかもしれませんね。

■久本雅美

・「久本雅美さんです。

(▼続きは以下のURLでどうぞ)

デイリーニュースオンライン/マイナビウーマン 2016.11.22 23:02
http://dailynewsonline.jp/article/1215515/
http://dailynewsonline.jp/article/1215515/?page=2
239:2016/11/23(水) 10:34:44.49 ID:
>>1

それ言い出したらテレビて細く映ってるのは全員ダメだろw

生で見たらみんな病的
テレビでいい感じでも生で見たら痩せてる
320:2016/11/23(水) 16:08:40.89 ID:
>>1
ガリガリだからが理由ではない奴が混じってるな
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一日一食で過ごした結果wwwww

1:2016/12/22(木)19:56:32 ID:
最初の3日は辛かったが今じゃ普通
ラーメンを麺抜きでとかほざいてる女は甘え
3:2016/12/22(木)19:57:15 ID:
体重も3か月で15キロは痩せたな
4:2016/12/22(木)19:57:19 ID:
ちゃんと栄養取れないから結局病院代の方が高くついておしまい
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ワイ、玄米を食ってただけで何故かめちゃくちゃ痩せるwwwww

1:2016/11/28(月) 19:16:16.65 ID:
親から仕送りとして玄米が送られてきたから3ヶ月間ぐらいずっと食ってたんや

したらどんどん痩せてくねんな。んで、さっき体重と体脂肪率を計ってみたら72kg→64kg 23%→14%まで痩せててビックラこいた
2:2016/11/28(月) 19:16:44.29 ID:
しかも、便通も体調もめっちゃええっつーオマケ付きや
3:2016/11/28(月) 19:17:05.83 ID:
ダイエッターには玄米をオススメするやで
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